Il laboratorio si è svolto in sei incontri di due ore ciascuno, in presenza, ed è stato un lavoro individualizzato ma in gruppo.
Nel corso del laboratorio abbiamo iniziato col fare confidenza e amicizia con la relazione che ci è più vicina: quella con noi stessi, provando ad esplorare questo territorio così conosciuto e pur così ignoto e cercando di coltivare per noi un’atmosfera più pulita e leggera.
Da qui siamo andati a riguardare il mondo intorno per apprendere come tessere una rete di relazioni, al di là di vecchi schemi obsoleti, in un’ottica più calda, più nutriente e più stimolante.
Ci sono stati giochi, esperienze, condivisioni ispirate alla visione del counseling, alla consapevolezza corporea e al Focusing.
